菱角減肥嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
對減肥有輔助作用，因?yàn)榱饨侵泻写罅康纳攀忱w維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進(jìn)排便，所以有利于減肥，并且減肥還需要嚴(yán)格的控制飲食，在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，不吃高油脂，高熱量，高糖，高鹽的食物，并且要通過運(yùn)動增加能量的消耗。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
菱角具有一定的減肥效果，因?yàn)榱饨侵泻写罅康纳攀忱w維，柔軟的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動，從而促進(jìn)排便，達(dá)到輔助減肥的作用。減肥的人要注意合理膳食，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他一切食物的攝入，平時可以通過體育鍛煉，比如跳繩，游泳，跑步等，增加能量的消耗。
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