花生和板栗能同吃嗎
病情描述：老公懶，不想做飯，買了一堆零食回家吃，花生、板栗、果汁啥的，花生和板栗能同吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
花生和板栗是可以一起吃的，這兩者并沒有相克的反應(yīng)，也不會影響他們各自的營養(yǎng)吸收，這兩種食物都屬于堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，少量的吃對人體有很好的作用，比如增強(qiáng)人體的免疫力，但是不能吃太多，不然會使血糖升高，尤其是糖尿病患者和血脂高的人不要吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
花生和板栗當(dāng)然是可以一起吃的，這個并沒有什么太大的影響，但是花生和板栗都不要吃得過多了，因為花生當(dāng)中的油脂含量是比較高的。適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶呈强梢缘模沁€是要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好零食，只是偶爾的時候吃一下，并沒有什么營養(yǎng)價值，也要多鍛煉身體。
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