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花生和板栗能同吃嗎

病情描述：老公懶，不想做飯，買(mǎi)了一堆零食回家吃，花生、板栗、果汁啥的，花生和板栗能同吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生和板栗是可以一起吃的，這兩者并沒(méi)有相克的反應(yīng)，也不會(huì)影響他們各自的營(yíng)養(yǎng)吸收，這兩種食物都屬于堅(jiān)果，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，少量的吃對(duì)人體有很好的作用，比如增強(qiáng)人體的免疫力，但是不能吃太多，不然會(huì)使血糖升高，尤其是糖尿病患者和血脂高的人不要吃。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生和板栗當(dāng)然是可以一起吃的，這個(gè)并沒(méi)有什么太大的影響，但是花生和板栗都不要吃得過(guò)多了，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中的油脂含量是比較高的。適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶呈强梢缘?，但是還是要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好零食，只是偶爾的時(shí)候吃一下，并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也要多鍛煉身體。

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