芝麻容易消化嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
芝麻不容易被消化，而且油脂含量很高，有胃病的人可以吃，但不建議多吃，胃口不好一定要注意飲食，不要吃生的蔥、姜，蒜等比較辛辣的食物，也不要吃生冷的瓜果，不要要吃雪糕，啤酒等比較寒涼的食物，也不要吃比較油膩的食物，要盡量選擇溫?zé)崛彳浐孟?，比如小米粥，面條等。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是比較容易消化的，但是一定要注意不要吃太多，想要吃一些比較容易消化的食物，可以多喝一些粥或者是比較營養(yǎng)的湯，也可以多吃一些比較容易消化吸收的蔬菜，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，牛奶能夠更好的幫助營養(yǎng)成分的吸收和消化，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。
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林秀紅 主治醫(yī)師
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李洋 副主任醫(yī)師
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