晚上喝花生漿好嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
晚上喝花生漿也是可以的,但是因為花生當(dāng)中的油脂含量也是比較高的,所以說不要吃得太多了,長期過量的吃的話,可能會有長胖的,這種情況發(fā)生,而且晚上吃的太多或者是補(bǔ)充的,過好的情況下是不容易消化的,更加容易造成局部脂肪堆積的情況,要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,晚飯的時候還是要清淡一些比較好。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,晚上最好不要喝花生漿,它的淀粉含量和油含量是非常高的,晚上吃過之后運(yùn)動又非常的少,難以消耗掉,更容易讓人肥胖,想要減肥晚餐除了要清淡飲食之外更要少吃,中午早上相對于晚餐來說多吃一些問題不是太大,但是也要選擇清淡的食物,不要吃一些油膩性比較大的食物,或者是含糖量比較高的食物。
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花生容易發(fā)胖嗎
吃生花生是不會引起發(fā)胖的,但是要適量?;ㄉ椎闹竞扛?,但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細(xì)?