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晚上喝花生漿好嗎

病情描述:醫(yī)生,請問晚上喝花生漿好嗎?會不會很容易發(fā)胖?或者很難吸收完全?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    晚上喝花生漿也是可以的,但是因為花生當(dāng)中的油脂含量也是比較高的,所以說不要吃得太多了,長期過量的吃的話,可能會有長胖的,這種情況發(fā)生,而且晚上吃的太多或者是補(bǔ)充的,過好的情況下是不容易消化的,更加容易造成局部脂肪堆積的情況,要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,晚飯的時候還是要清淡一些比較好。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析:

    你好,晚上最好不要喝花生漿,它的淀粉含量和油含量是非常高的,晚上吃過之后運(yùn)動又非常的少,難以消耗掉,更容易讓人肥胖,想要減肥晚餐除了要清淡飲食之外更要少吃,中午早上相對于晚餐來說多吃一些問題不是太大,但是也要選擇清淡的食物,不要吃一些油膩性比較大的食物,或者是含糖量比較高的食物。

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