經(jīng)期能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間也是可以減肥的，但是在月經(jīng)期間要注意減肥的方法。在月經(jīng)期間減肥適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，然后平常在調(diào)整自己的飲食，不要吃一些太油膩的食物，這樣也是能夠達(dá)到瘦身的效果。畢竟在減肥的過(guò)程中，平?；颊咭⒁庖噙M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，減肥的效果才會(huì)更明顯。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間是不可以減肥的，月經(jīng)期間本身身體就比較虛弱，所以說(shuō)不建議在月經(jīng)期間減肥，更不能去嘗試一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品對(duì)身體的傷害都是比較大的，而且在懷孕期間體重增長(zhǎng)的比較快的這個(gè)情況也屬于是正常的，有些人吃的比較多，可能沒(méi)有進(jìn)行一些控制，特別是隨著月份的增加漲的比較快，要進(jìn)行一些相關(guān)的控制。
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