碳水化合物的食物有助于減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不能有助于減肥，因?yàn)樘妓衔锢锩娴臒崃勘容^的高，食物代謝比較快，營養(yǎng)物質(zhì)也比較的低，如果吃太多碳水化合物的食物進(jìn)入到食品里面也會轉(zhuǎn)化為熱量，如果想要減肥的話，在日常生活中應(yīng)該多做有氧運(yùn)動，鍛煉身體，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)儲存的脂肪，可以達(dá)到瘦身的效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
碳水化合物的食物有助于減肥是有這樣的道理的，但是并不是說通過這樣的一種方式就能夠達(dá)到減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，在日常的飲食當(dāng)中建議做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉。
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