洋蔥吃了能減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，依靠吃洋蔥來減肥是不靠譜的，想要減肥的話一定要好好的科學規(guī)劃一下，一日三餐都不能吃的太飽，并且盡量以清淡的食物為主，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，冬瓜，黃瓜等等食物都是可以的，在運動方面更需要加強運動，這樣才能更好的將體內(nèi)堆積的脂肪給燃燒掉。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
吃洋蔥是可以輔助減肥的，但通過進食洋蔥是很難達到瘦身的目的。雖然食物中的熱量很低,含有豐富的纖維素能夠起到燃燒脂肪的作用，但不要長時間使用。飲食上患者還需要注意營養(yǎng)均衡，避免高脂肪以及高糖量食物攝入。平時患者注意進食后不要立即平躺，應(yīng)該在進食后適當進行散步。
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