喝.山楂蓮葉水能減肥
病情描述：我最近身體發(fā)福，下定決心要減肥，有人說喝山楂連水能減肥，請問喝山楂蓮葉水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喝山楂蓮葉水對減肥沒有太大幫助，想要減肥的話，必須要養(yǎng)成一個清淡飲食的好習慣，現在人們肥胖，最主要的原因就是平時生活水平條件比較高，飲食非常的豐富，想要吃什么食物比較容易得到滿足，這就要求我們一定要自律，不要過多的攝入熱量，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝山楂蓮葉水對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是不是說喝了這個之后就一定能夠達到減肥的作用，要調整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，是離不開運動和飲食相結合的方法，堅持進行體育鍛煉，飲食當中更是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細嚼慢咽，這樣才能夠有好的效果。
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