減肥騎自行車可以減肚子
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，騎自行車運動量比較小，想要起到減肥的效果，必須要將運動的強度給提高，還是建議你選擇一些其他的項目來鍛煉，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐等等運動都是可以的，另外除了運動要加強，在飲食方面必須控制，不能夠暴飲暴食，盡量吃得清淡一些，特別是晚餐，一定不能夠吃的太多。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥騎自行車不一定可以減肚子，但是如果說長期的進行騎自行車的這個運動，一定可以達到減肥的效果，而且要配合飲食方面才能夠達到更好的效果，要在飲食方面進行，嚴格的控制，要少吃多餐，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，不能因為運動了之后就吃得更多，這些對于減肥來說是沒有什么好處的。
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