茉莉蜜茶減肥有效嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
茶葉有消脂減肥的作用，茉莉花茶可以減輕拉肚子腹部疼痛和身體長瘡的問題，有一定的解毒效果，蜜能夠通便排毒，促進體內的新陳代謝，在減肥減脂上有一定的幫助，建議晚上入睡前不要喝茉莉蜜茶，因為茉莉茶中有咖啡因的成分，能夠使人比較興奮，可以長期飲用但每天要適量不可以過多。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
茉莉花是一種理氣治病的藥物，具有一定的解毒效果，蜜可以增加新陳代謝，潤腸通便，經常喝可促進減肥，但減肥的核心主要是控制能量的攝入，調整飲食結構和適宜的有氧運動；飲食上少吃一些高糖、高脂類食物，多吃低能量易于減肥的粗糧及蔬菜水果，每頓吃八成飽，主食少吃，控制好三餐的總能量；每天堅持40分鐘左右的有氧運動，只要做到管住嘴、邁開腿，堅持下去會有很好的減肥效果。
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