減肥期間能吃榴蓮嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間吃一些榴蓮，問題不是太大，但是不要過量的去吃，試一試味道就可以了，主要在飲食方面，要吃的清淡，最好不要吃零食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，檸檬等等食物都行。
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楊志斌 副主任醫(yī)師
稷山縣西社鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
如果是節(jié)食減肥，那么減肥期間最好不要吃榴蓮，因為榴蓮的熱量含量相當高，可以增加身體的熱量，如果是運動加節(jié)食的話，那么可以適當?shù)某渣c榴蓮。因為榴蓮有人體所必需要的維生素跟營養(yǎng)可以增加身體的營養(yǎng)需求。但是減肥雖然要去適當?shù)目刂骑嬍?，但是應該加強體育鍛煉。
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