減肥中體內蛋白質高代謝低怎么辦
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以少吃一些含蛋白質高的食物，多吃一些含維生素膳食纖維高的食物，這樣的話不僅能夠促進腸胃的消化，還能使身體得到一定的營養(yǎng)，而且還要多加的運動呼吸新鮮空氣，這樣的話對減肥也會起到一定的效果，而且對代謝也是非常好的，飲食上要清淡，最好要早睡早起。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
這個都是通過慢慢進行調理的，只要平時堅持運動的話，新陳代謝這種情況就會越來越好，所以這個不需要太過著急，并不是每個人在減肥的過程當中代謝都會處在一個比較好的階段的，減肥當中只要注意配合好自己的飲食，再增加些運動就可以了。而且在減肥期間也要適當?shù)某砸恍┑鞍踪|，才能給身體提供一些營養(yǎng)。
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