艾灸減肥穴位有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
關(guān)元穴、三陰交、足三里、大椎穴等穴位艾灸可促進(jìn)減肥，但減肥的核心是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上少吃高脂高糖類食物，多吃蔬菜水果及粗糧，炒菜少放油鹽，多蒸煮著吃，減少油脂的攝入，每頓吃八成飽，主食少吃，控制好三餐的總能量；每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只要管住嘴、邁開(kāi)腿，堅(jiān)持就能起到很好的減肥效果。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
艾灸減肥的穴位，這個(gè)需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去做，這樣的治療是比較好的，而且具體能不能夠起到治療的作用，這個(gè)都是不好說(shuō)的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，通過(guò)這樣的一種方法是不能夠起到減肥作用的，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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