吃蒸山芋能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蒸山芋能幫助減肥。其能滋養(yǎng)脾胃，因為從中醫(yī)食療的角度來看，紅薯味甘平，入脾胃經(jīng)。對于不思飲食、少吃、脾胃虛弱引起的水腫、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉的人來說，如果吃紅薯得當(dāng)，會有很好的滋養(yǎng)脾胃經(jīng)絡(luò)、提高消化能力的好處，能補(bǔ)腎益精，因為紅薯也入腎經(jīng)。對于因腎虛引起的尿頻、尿急、腰膝酸軟的人群，適當(dāng)食用紅薯有很好的補(bǔ)腎益精的好處。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
山芋富含豐富的纖維素，對于腸道消化和減肥是有一定幫助的，所以在減肥期間是可以吃山芋。在減肥期間一定要注意喝的飲食，不要吃一些油膩性高脂肪油炸類的食物，可以多吃一些清淡容易消化的食物，能夠有效的促進(jìn)腸道吸收，如果長期攝入營養(yǎng)不足，會造成身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
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