白茶能減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以幫助減肥的，因為白茶有一定的寒涼作用，對于胃火過盛，降低食欲有一定的效果，而且它還可以促進腸胃的蠕動，減少對脂肪的吸收，有助于脂肪的燃燒，從而起到減脂的作用。但是還要合理的飲食，加上適當?shù)倪\動才能夠更好的減肥，而且還不會反彈，出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
能夠減肥，因為茶葉中含有大量的氨茶堿，具有清脂的作用，減肥最主要的是要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，嚴格的控制飲食，每頓飯不要吃的過飽，最好吃八分飽，尤其吃晚餐要盡量少吃一些，餐后不要立刻坐下休息，要多做一些簡單的運動，比如可以到戶外散散步，增加能量的消耗。
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