怎么吃西紅柿才能減肥瘦身
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
吃西紅柿可以對于減肥來說起到一定的輔助的作用，但是不是說吃了西紅柿就一定能夠達(dá)到減肥瘦身的作用，西紅柿是對于減肥來說可以起到很好的作用，但是減肥還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的作用，所以說一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，意識當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
西紅柿熱量低，水分多，維生素c含量非常的豐富，可以增加飽腹感，生吃有利于減肥，建議你平時適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，每天連續(xù)運(yùn)動時間不要少于一個小時，不要吃油膩和含糖多的食物，多吃高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，不要受涼，飲食的口味要清淡。
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