減肥晚餐能吃土豆餅
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的過程當(dāng)中，晚上吃土豆餅，這個(gè)也是可以有的，但是盡量少吃一些，吃的早一些，吃的少一些，要通過飲食控制來減肥，那么晚餐是非常重要的，其他的一日三餐也是要注意，吃到七分飽就可以了，千萬不可以暴飲暴食，高熱量的食物，甜食，零食都需要忌口，然后要進(jìn)行一些體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，土豆這種食物，它的淀粉含量比較高，所以晚餐最好不要吃晚餐，可以選擇其他的食物，小白菜，大白菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，豆芽，豆角都是可以的，但是不管是什么樣的食物，都不能夠暴飲暴食，一定要控制它的量，一般晚餐要少吃，早晨中午適當(dāng)?shù)亩喑砸恍瑔栴}不是太大，另外除了控制飲食也要多做運(yùn)動(dòng)。
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