減肥期間可以吃土豆絲
病情描述：我最近一段時間在減肥，突然特別想吃土豆絲，請問醫(yī)生，減肥期間可以吃土豆絲嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以吃的，雖然土豆里面含有淀粉，但是土豆的脂肪以及熱量都是非常低的，而且還有鍛煉的膳食纖維，很適合減肥的時候吃，而且它非常有營養(yǎng)，能夠增加身體的飽腹感。但是要注意吃法不能夠去吃油炸薯條，薯片等，因為它們的熱量是很高的。還可以通過有氧運動來減掉多余的脂肪。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥期間可以吃土豆絲，土豆絲里含有碳水化合物、膳食纖維等物質(zhì)，減肥者是可以吃的并且不會發(fā)胖，但是要適量的吃，建議減肥期間不要吃高熱量、高脂肪、含糖量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩性以及辛辣刺激性的食物，不要喝碳酸飲料、咖啡、奶茶等。
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