減肥期間能吃肉皮
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肉皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物，其中蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物含量是豬肉的4倍，但脂肪含量卻只有豬肉的一半，建議最好在中午吃，早上吃也行晚上最好不要吃，因?yàn)橐矊儆诟邿崃渴澄?，飲食和運(yùn)動(dòng)配合才可以達(dá)到好的減肥效果，建議每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量來幫助減肥。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
是可以吃一些豬皮的，豬皮本身里面就含有大量的膠原蛋白，可以使皮膚緊致化的，讓皮膚彈性十足，對(duì)減肥的人來說是非常好的，但是要少量的吃，不然會(huì)引起消化不良的情況發(fā)生，另外在飲食上多加注意，要吃一些容易消化的食物，可以促進(jìn)腸道的吸收，促進(jìn)新陳代謝等。
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