減肥時(shí)可以吃火鍋
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間不建議吃火鍋，因?yàn)榛疱伒臒崃窟^(guò)高，吃完之后體內(nèi)攝入的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易阻礙減肥的進(jìn)度。減肥時(shí)要多吃新鮮水果蔬菜，還要控制好飯量，多用粗纖維的食物代替主食，能夠增加飽腹感，控制食欲。想減肥單純靠控制飲食還是不夠的，需要多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。
-
-
-
-
陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
減肥期間要避免吃一些火鍋，因?yàn)榛疱伿歉邿崃康氖澄?，而且里面的調(diào)料大多數(shù)都是以辛辣為主，可以刺激胃口增大，導(dǎo)致吃的過(guò)多，會(huì)引起發(fā)胖的情況，減肥期間還是多以清淡為主，多吃一些低能量的食物，還有一些維生素的東西，在長(zhǎng)期的堅(jiān)持一些有氧的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有一些效果。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)