喝紅酒能不能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，少喝一點(diǎn)紅酒的話，可以軟化人的血管，是有非常大的好處，但是想要通過它來減肥是沒有太大效果的，人的肥胖基本上都是由于管不住自己的嘴巴過量飲食造成肥胖。要減肥就要做個(gè)減肥計(jì)劃，風(fēng)雨無阻的按計(jì)劃來進(jìn)行，平時(shí)不能夠吃那些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，并且運(yùn)動(dòng)每天都要做。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
紅酒能夠消耗身體的熱量，提高身體的代謝。也有一定的抗氧化的能力，所以對(duì)減肥有一定的效果，但是不建議每天通過喝紅酒的方式進(jìn)行減肥，紅酒畢竟是一種酒精，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)身體造成傷害。減肥盡量以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合為主，注意低鹽低脂飲食，多去戶外進(jìn)行活動(dòng)，如跑步，跳繩等。
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