按摩肚子能減肥
病情描述：生下孩子以后，我的肚子特別的肥胖，咨詢一下醫(yī)生。按摩肚子能減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
按摩肚子可以輔助減肥，而且還能夠改善胃腸蠕動。平時患者還可以多做一些有氧運動來瘦肚子，比如每晚進行仰臥起坐或者俯臥撐等。平時患者應(yīng)注意進食后不要立即平躺，而且注意不要一次進食太多食物。另外晚餐時注意不要吃太多，尤其是注意不要吃高糖量高熱量的食品。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
按摩肚子對減肥有一定的幫助，因為能夠促進胃腸的蠕動，加快消化速度，促進排便，減少熱量的吸收，建議每天早晨起床后喝一大杯溫開水，然后輕輕的按摩腹部，能夠有效地促進宿便的排出，每天晚上睡覺前可以順時針按摩60下，逆時針按摩肚子60下，能夠促進胃腸蠕動，改善胃腸健康。
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