青汁能減肥
病情描述：我體重很大，下定決心想要減肥，有人說青汁能減肥，請問是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
青汁一般可以起到輔助瘦身效果，青汁可以幫助腸道消化排泄和促進腸道蠕動，能夠排出體內(nèi)宿便和毒素垃圾，還可以起到防止便秘作用。減肥還可以通過運動慢跑或是瑜伽以及登山等多種有氧運動，能夠使體內(nèi)的熱量和脂肪揮發(fā)。平時要避免吃油膩和煎炸類食物，飲食要以清淡為主。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是有一定作用的，青汁中含有豐富的粗纖維，不能被人體吸收消化，但可以促進機體腸胃蠕動，提高機體的消化能力，有利于排宿便，防止便秘，因而具有一定的瘦身作用，另外，減肥可以結(jié)合飲食和運動一起進行，合理的運動可以起到燃脂的作用，具有很好的瘦身效果。
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