減肥期間能吃紫薯
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是可以吃紫薯的，紫薯是一種低熱量的食物，而且里面含有的膳食纖維比較的多，在減肥期間吃紫薯是有很好幫助作用的，能夠減少食物的攝入，才能夠降低體內(nèi)的熱量，減肥期間飲食方面也要做到營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶雞蛋，對于油膩性的食物要禁止攝入。
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孫莉 主治醫(yī)師
滁州市來安縣三城鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
在減肥的期間完全是可以服用紫薯，因為紫薯它具有著補中益氣的作用，增加身體營養(yǎng)的作用，同時還有補充熱能的作用，當(dāng)然需要注意適當(dāng)不要服用過多，否則他也一樣會引起增肥的。不過，適當(dāng)?shù)姆?，它反而具有著排毒的作用和促進胃腸道蠕動的作用，反而可以促進減肥的成功。
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