順產(chǎn)后多久才可以進(jìn)行運(yùn)動減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
順產(chǎn)之后，一般來說患者恢復(fù)起來都是比較不錯的，建議保持良好的心情狀態(tài)，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃蔬菜水果以及高蛋白的食物，一般來說一個月左右就可以開始慢慢的活動鍛煉了，仍然建議多休息為主，畢竟還需要哺乳，其他的暫時來講也沒有什么很特殊的處理，慢慢來即可。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
順產(chǎn)之后多長時間才能夠進(jìn)行運(yùn)動減肥，最少也要休息到1~2個月的時間之后，再考慮進(jìn)行運(yùn)動減肥，還是要好好的調(diào)理自己的身體，身體健康才是最重要的，而且送完孩子之后有胖的這個情況是需要一段時間來進(jìn)行恢復(fù)的，是不能夠著急的，一定要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，但是一定要保證營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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