晚上吃玉米會(huì)胖嗎
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，晚上吃玉米，只要不過(guò)量是不會(huì)造成肥胖的，并且像這種粗糧的話，一般熱量不是太高，另外搭配吃一些蔬菜和水果，盡量不要吃肉類食物，油炸食物也不能夠吃的，還有一部分人平時(shí)比較喜歡吃夜宵，這都是一種非常不好的生活習(xí)慣，建議只吃一日三餐，不要吃零食，在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以有效減肥。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩资遣粫?huì)長(zhǎng)胖的，玉米屬于粗糧，其中沒有很多的熱量，玉米中含有少量的蛋白質(zhì)，少量的脂肪和大量的粗纖維，粗纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，幫助食物殘?jiān)呐判?，有利于減肥，但要注意玉米中的淀粉含量很高，淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成糖類，玉米吃的太多，糖消耗不完，會(huì)在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)。
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減肥可以晚上吃葡萄嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥可以晚上吃芒果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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晚上睡覺發(fā)熱咋回事
李瑛 主治醫(yī)師
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晚上口干尿頻白天沒事
黃海 主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
鈣片早上吃還是晚上吃
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
晚上吃蛋白會(huì)胖嗎
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
晚上吃牛肉會(huì)胖嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
鈣是早上吃還是晚上吃
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
晚上吃榴蓮有什么壞處
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
晚上吃桃子的壞處
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益生菌早上吃還是晚上吃
益生菌的作用就是能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，提高機(jī)體免疫力，因此，益生菌對(duì)于嬰幼兒... 詳細(xì)?
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兒童鈣片是早上吃還是晚上吃
鈣是一種金屬元素，在化學(xué)元素周期表中位于第四周期，在常溫下往往呈現(xiàn)銀白色晶體狀，... 詳細(xì)?
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晚上吃蝦會(huì)胖嗎
蝦是屬于海鮮一類，熱量并不高，而且蛋白質(zhì)成分比較豐富，是一種無(wú)脂肪，營(yíng)養(yǎng)豐富，高... 詳細(xì)?
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