想長高喝什么牛奶好
病情描述：想長高喝什么牛奶好，還是有什么藥吃了，也可以有長高的效果呢。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要長高盡量選擇純牛奶，因為純牛奶當(dāng)中富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，不可以服用一些藥物進行長高，酸奶中的糖分比較高，相對熱量也比較高，但是可以調(diào)理胃腸功能紊亂等情況。要促進身高的增長，還是要盡量做到飲食的合理化，盡量做到營養(yǎng)的全面，進行一些體育鍛煉，如打籃球，跑步，摸高等，這些都有助于生長發(fā)育。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以喝高鈣牛奶，補充身體中的鈣，補鈣可以促進身體中骨骼的發(fā)育，幫助機體長高，另外在補充鈣的同時可以輔助吃一些維生素d，維生素d可以促進機體對鈣磷的吸收利用，在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃有益于身體的發(fā)育。
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