吃燕麥片可以減肥嗎
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不能夠起到減肥的作用的，而且每天早上晚上吃的一樣的食物過(guò)于的單一，不一定能夠保證身體的營(yíng)養(yǎng)所需，所以說(shuō)還是要在日常的飲食方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，要做到營(yíng)養(yǎng)全面，想要減肥的話，最終是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，但是保證營(yíng)養(yǎng)要細(xì)嚼慢咽。
-
-
-
-
陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
可以，首先燕麥片具有降血糖，降血脂，以及飽腹感的作用，大多數(shù)人們吃了它都不會(huì)感覺(jué)到餓，可以堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間，尤其是晚上的時(shí)候，適量的食用它，可以有效的減少其他食物的攝入，與此同時(shí)，女性如果想要減肥，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)制飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才可以。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)