紅豆薏米快速減肥法真的有效
病情描述：聽說紅豆薏米可以快速減肥，我也想嘗試一下。紅豆薏米快速減肥法真的有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅豆和薏米是不能夠達到快速減肥的效果的，但是紅豆和薏米具有很好的通腸潤便的作用，而且還具有很好的去油膩的作用。在減肥的時候可以通過紅豆薏米熬湯來喝能夠達到減肥的功效，并且在減肥的時候也是需要注意一下自己的飲食，盡量不要吃過一些過于油膩的食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
吃紅豆薏米對減肥有一定的幫助，但是與此同時也要合理的控制飲食，不要吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，不要吃油炸食品，不要和碳酸飲料，不要吃夜宵，平時也要加強體育運動，比如游泳，跳繩，跑步，打球等，每天要堅持半個小時以上的運動，增加能量的消耗，減少脂肪堆積。
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