月子期間怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在坐月子期間想要減肥的話(huà)，一般在運(yùn)動(dòng)方面不要太過(guò)劇烈，慢慢地將強(qiáng)度給提高，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的一個(gè)過(guò)程，另外在飲食方面不能夠吃任何零食因素，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的。平時(shí)有時(shí)間最好在家里面用餐，減少外面的應(yīng)酬，只要長(zhǎng)期保持清淡飲食多做鍛煉，那么減肥成功是不會(huì)有問(wèn)題的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月子期間是不能夠進(jìn)行減肥的，在月子期間一定要注意的事項(xiàng)，就是好好的休息調(diào)理自己的身體，在剛生完孩子之后有一些胖，這個(gè)都屬于是正常的，是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，而且?guī)Ш⒆拥倪@個(gè)過(guò)程也比較辛苦，自然而然就會(huì)瘦下來(lái)啊，月子期間如果不休息好，后期的一些疾病是不好治療的。
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