吃少量花生可以減肥
病情描述：聽說減肥可以少量吃些花生。我助于去掉贅肉。吃少量花生可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃少量花生并不能夠達到減肥的效果，所以如果是想要減肥，可以通過運動的方式來進行減肥。吃東西或者是喝東西都是不能夠達到減肥的功效，減肥是一個長期的過程，平常一定要多進行一些戶外的運動，而且減肥主要是使體內多余的脂肪燃燒掉，這樣才能夠達到更好的瘦身效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
花生中脂肪量還是很高的，吃多了不但不會減肥，還有可能會增肥的，少量吃花生也沒有減肥的作用，想要減肥瘦身最好的方式還是控制飲食和運動的方法，適當的運動能夠有助于排毒，快跑有助于促進血液循環(huán)中的代謝毒素，通過呼吸排出體外，飲食上就要控制脂肪含量高的食物攝入。
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