饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 內(nèi)科> 普內(nèi)科

早上飯后多久可以做俯臥撐

病情描述：新來(lái)了一個(gè)男同事身材超級(jí)好，所以最近計(jì)劃健身練肌肉，早上飯后多久可以做俯臥撐？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉朝暉
    劉朝暉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議最好只選擇飯后一小時(shí)再進(jìn)行俯臥撐鍛煉，如果飯后就進(jìn)行鍛煉的話，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的情況，如果飯后一小時(shí)再進(jìn)行鍛煉，這時(shí)候早飯已經(jīng)被消化的差不多了，這樣還不會(huì)影響消化功能，避免出現(xiàn)食物反流的情況，同時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)還可以消耗身體內(nèi)多余的葡萄糖，可以起到穩(wěn)定血糖的作用。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    早上飯后半小時(shí)可以做俯臥撐，注意不要過(guò)飽，以免引起胃腸道不適，多做俯臥撐有利于鍛煉胸部肌肉和手臂的肌肉可以增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。但是不能過(guò)于的疲勞，多吃高蛋白的食物，如瘦肉、魚(yú)，蝦、牛奶，海產(chǎn)品，干果類。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

飯后怎樣瘦肚子

飯后瘦肚子可以選擇搖呼啦圈，呼啦圈對(duì)瘦腰和肚子是非常有幫助的；也可以做上下蹲、平... 詳細(xì)?

飯后可以躺著嗎

吃飯后最好不要躺著。這是因?yàn)轱埡罅⒖绦菹?huì)引發(fā)消化不良。胃中食物會(huì)囤積在胃里面，... 詳細(xì)?

鈣片飯后吃嗎

鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重... 詳細(xì)?

飯后多久可以跳繩

飯后1-1.5小時(shí)后可以跳繩，對(duì)腸胃影響較小。 在飯后1-1.5小時(shí)后跳繩，此... 詳細(xì)?

飯后多久可以吸煙

飯后一支煙，快樂(lè)似神仙，這種說(shuō)法是不正確的。因?yàn)槿嗽谶M(jìn)食后，身體各個(gè)器官開(kāi)始興奮... 詳細(xì)?

劉朝暉
劉朝暉 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 骨科-骨科一部

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診療股骨頭壞死、髖膝骨關(guān)節(jié)病、成人足踝疾患、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能障礙；特色技術(shù)：關(guān)節(jié)置換，關(guān)節(jié)翻
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

飯后燒心
侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：飯后燒心有可能是吃飯的時(shí)候吃的太快或者吃的太多所造成的，又或者是吃了太多辛辣刺激...

飯后嗜睡 A：飯后嗜睡主要是由于吃得過(guò)飽，胃部的血液循環(huán)加快，從而導(dǎo)致了腦供血不足引....

飯后吃的藥是飯后多久 A：飯后吃的藥大概是在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)左右，因?yàn)樵陲埡蟀胄r(shí)食物就會(huì)逐漸....

飯后喝茶好嗎 A：飯后喝茶好可以減肥，但是效果不大。喝茶減肥也要經(jīng)常性的去喝，偶爾的喝一....

飯后呼吸不暢 A：飯后呼吸不暢可能是患上了消化功能疾病導(dǎo)致的，比如胃腸疾病或者反流性食管....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...