光喝干荷葉茶能減肥嗎
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
干荷葉茶確實有很好的減肥效果,但是喝荷葉茶的時候再配合運動效果會更好,并不是哪種肥胖體質(zhì)喝干荷葉茶都能夠起到瘦身效果的,所以具體的減肥效果也是因人而異的,不同體質(zhì)的人喝荷葉茶的減肥效果是不同的,還是要建議平時多運動,控制飲食中脂肪的攝入,再加上喝荷葉茶效果會更加明顯。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
這是不能的,雖然說荷葉能夠起到一定的減肥效果,但是如果在飲食上不經(jīng)過控制,長期暴飲暴食的話,這樣是不能夠達到減肥的效果的,所以這時候飲食上要以清淡容易消化的食物為主,晚餐盡量少吃一些,同時進行一些體育鍛煉,作息要規(guī)律要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜,不要吃油膩的食物。
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