燕麥片適合減肥期間吃
病情描述：醫(yī)生你好，我在控制飲食減肥，之前剩了一些燕麥片還沒吃，請問燕麥片適合減肥期間吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥片在減肥的時候吃當(dāng)然是可以的，燕麥片的營養(yǎng)價值也是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說也是有好處的，在減肥期間要做到食物的控制，不是說要不吃食物，而是要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，而且要堅持的鍛煉身體，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥的效果。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
燕麥片是非常適合在減肥期間使用的，因?yàn)檠帑溒臒崃糠浅５?，脂肪含量幾乎?，而且燕麥片還可以促進(jìn)腸道消化，加快腸道蠕動，預(yù)防便秘，而且還可以幫助排出宿便，所以可以起到減肥的作用，在減肥的時候拿燕麥片代餐，可以使人瘦的更快，而且可以使人瘦的更加健康。
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