減肥能吃酵素梅嗎
病情描述：肚子很肥胖，最近一直在做平板支撐，想瘦一下肚子。減肥能吃酵素梅嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當中是可以適當?shù)某砸恍┑?，而且減肥離不開運動和飲食相結合的方法，很胖的這個情況下，更是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一定要堅持的進行體育鍛煉，不管選擇哪一種運動的方式，而且在飲食當中要做到一定要全面均衡，葷素搭配和少食多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果才能夠有效果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以吃，但是一定要注意控制好量，不要吃太多，最好是清完早飯后吃，晚上的時候最好是不要吃，吃完以后一定要注意配合做一些運動，這樣減肥的效果會更好，而且還能夠有效地預防反彈，也要注意多喝水，加強身體的水分的攝入量，最好是吃一些比較新鮮清淡的食物。
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