吃土豆和掛面能減肥嗎
病情描述：米飯吃太多了，導致人有點胖，想以后換其他主食。吃土豆和掛面能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
如果說想要減肥是不能夠老是吃掛面，還有土豆來進行減肥的，在控制飲食的方面還需要加強身體的鍛煉，長期堅持才能夠達到目標，是要做到飲食的多樣化，不要只是老是吃一種，在減肥期間要少吃一些油膩性的食物，減少垃圾食品的攝入以及碳酸飲料的攝入，積極的跑步游泳，堅持體育鍛煉。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
如果土豆掛面吃的過多，也不會減肥的情況，吃米飯過多有點肥胖，是可以采取科學的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時之內不建議吃任何的食物或者采取針灸理療拔罐，刮痧的方法進行減肥也，是沒有什么副作用的，適當鍛煉身體，提高機體的免疫能力。
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