吃什么能減肥瘦肚子
病情描述：最近肚子越來越大了，想瘦肚子，請(qǐng)問一下，吃什么能減肥瘦肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果有小肚腩的癥狀，通常是由于脂肪堆積所造成的，在這種情況下，飲食方面可以多吃一些蘋果、香蕉、牛油果等，多喝一些水，能夠促進(jìn)體內(nèi)的代謝物排出。當(dāng)然在時(shí)尚要避免去吃一些過甜熱量比較高的食物，不然是不會(huì)有瘦肚子的效果。還可以通過練瑜伽、轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步來改善。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃什么也不能夠起到減肥瘦肚子的作用，因?yàn)闇p肥瘦肚子是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果。要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，要做到營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，這樣才能夠起到減肥的作用，而且晚飯的時(shí)候要少吃，不能吃了，坐在那里不運(yùn)動(dòng)。
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