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哺乳期能吃什么？

病情描述：哺乳期能吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬玉強(qiáng)
    馬玉強(qiáng) 主治醫(yī)師
    山西省兒童醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期的食物要注意，一定是高蛋白高營養(yǎng)的，這個(gè)一般要采用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)又要注意，不要過硬，一般是要煮爛基礎(chǔ)的調(diào)整蛋白質(zhì)方面可以多吃魚湯，豬蹄，黃豆，肉類，禽類蛋類等，要注意就不要吃過酸過硬過冷過甜的食物，在特別是產(chǎn)后的一段時(shí)間，一般建議吃羊肉的調(diào)整比較好，再有就是蔬菜水果方面要多樣化，同時(shí)要注意不要過酸過甜的水果。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，為了寶寶的健康成長，必須要好好注重飲食的安排，多吃葷腥，如喝鯽魚湯，吃豬頭肉和豬蹄湯等，注意多喝湯水，多吃蔬菜水果。豆類。奶類等等，營養(yǎng)均衡即可。禁吃生冷及辛辣食物，不要?jiǎng)诶?，多注意休息，避免著涼，保持足夠睡眠及好心情即可?/p>

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