減肥能吃紅薯粉
病情描述：最近在控制身材，飲食有很多方面都要注意，請問醫(yī)生減肥能吃紅薯粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，紅薯粉含的淀粉含量比較高，想要吃的話也是可以，但是一定要控制它的量，減肥最主要的就是要控制熱量的攝入，并且以新鮮的蔬菜和水果為主，肉類食物一定要少吃，早餐最好不要吃任何油炸食物，平時也不要吃任何零食，只要能夠長時間將飲食控制好了，那么就算不運動減肥成功都不是問題。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
紅薯粉在減肥期間可以適當的服用，因為紅薯粉所含的脂肪比較少，但是一定要避免長期吃，因為紅薯粉當中含有糖分，攝入太多的話，糖分不能排出體外，不利于減肥，減肥期間多吃清淡易消化的食物，吃一些糖分比較少的水果，少食多餐，七分飽即可，適當的進行一些體育鍛煉，如爬樓梯，跑步等。紅薯粉在減肥期間
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