什么藥物可以讓人睡眠好
病情描述：近一段時候晚上老是睡不好，睡眠質(zhì)量特別差，什么藥物可以讓人睡眠好？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果想要改善睡眠，可以口服安神養(yǎng)腦的藥物，有利于改善癥狀，一定要在醫(yī)生的指導下用藥，平時適當?shù)脑黾右恍w育運動，增強鍛煉有利于促進睡眠，如體操，慢跑，游泳，單杠，雙杠，羽毛球等，不要喝酒，不要喝茶，也不要喝咖啡，保持情緒穩(wěn)定，不要思慮過多。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
可以適當?shù)某砸恍┌采竦乃幬镞M行調(diào)理，并且也要多調(diào)整一下自己的心態(tài)，多放松心情，這樣的話睡眠質(zhì)量就會更加的好一些，另外睡眠不好的話一定要找好原因，這樣才可以對癥進行治療，同時也可以多進行泡腳，這樣是可以促進去血液循環(huán)，同時可以起到安神的作用，
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