吃壽司可以減肥嗎
病情描述：過度肥胖想減肥，想從調節(jié)飲食結構方面入手，吃壽司可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以適當?shù)某砸恍┑膲鬯?，主要是有米飯，蔬菜與肉等做成的脂肪含量和熱量都是非常低的，而且它里面還含有豐富的蛋白質，纖維素，維生素，等吃了之后不會導致脂肪堆積而發(fā)胖，而且它還以芥末為調料，芥末能夠延緩脂肪組織的生長預防高血壓正減少血液粘稠度等。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃壽司是不可以減肥的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，特別是過度肥胖的這種情況，一定要下定決心好好的減肥，因為過度的肥胖會影響到正常的身體健康還是很多疾病的危險因素，一定要調整好自己的心態(tài)，平時的時候一定要多鍛煉身體，提高身體素質，飲食當中少吃多餐，細嚼慢咽。
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