減肥可以吃蜂蜜
病情描述：最近想減肥，可沒(méi)有什么好辦法，朋友說(shuō)可以喝蜂蜜減肥，減肥可以吃蜂蜜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，特別是在早上的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，但是要助意，蜂蜜不能夠吃太多，因?yàn)榉涿劾锩婧械奶欠忠脖容^的多，對(duì)于減肥者在減肥期間飲食方面要特別的注意，盡量少吃油膩性和糖分的食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
長(zhǎng)期服用蜂蜜水能夠有效的，排出身體的毒素，具有減肥的效果，蜂蜜的脂肪量比較低是不會(huì)引起發(fā)胖的，所以可以放心飲用，減肥時(shí)一定要控制飲食量，不能暴飲暴食，經(jīng)常參加一些有氧活動(dòng)比如跑步，游泳，飲食上不要吃高熱量和高脂肪的食物，晚餐之后可以散散步有助于減肥。
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