減肥可以喝綠豆湯嗎
病情描述：綠豆湯是夏日人們非常喜愛的降溫解暑飲品，減肥可以喝綠豆湯嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以喝綠豆湯。綠豆湯是低熱量的食物，綠豆可以和米飯一起煮，也可以適當放一些紅豆，每天吃一點綠豆湯可以起到減肥的作用。因為綠豆可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，幫助排便，促進人體新陳代謝，有排毒的功效，如果飯前喝一杯綠豆湯，還可以減少主食的攝入量，有助于減肥。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
減肥期間是可以喝綠豆湯，因為綠豆湯含有的熱量少，膳食纖維比較多，吃了之后能夠有效的起到飽腹的作用，避免攝入過多的食物。減肥期間主要就是注意盡量不要吃一些熱量偏高的食物，可以適當?shù)亩喑砸恍┝髻|的食物，或者是粗纖維的食物，都有利于達到減肥的效果，同時一定要加強運動鍛煉。
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