孩子長高食譜是什么
病情描述：兒子相比較同齡的孩子個子有點矮，醫(yī)生建議平常食補，孩子長高食譜是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子要長高，要注意全面均衡的營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，海鮮類的，堅果類的食物等，也是要注意有充足的睡眠，不要熬夜，白天適當?shù)腻憻捝眢w，增加全面的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，也是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行選擇激素調(diào)理也是可以的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，可以促進孩子生長發(fā)育的食物有以下幾種，下面給你推薦一些如芹菜，豆芽，豆芽，牛奶，蝦皮，紫菜，檸檬，蘋果，瓜子，花生，另外一定要帶孩子多做運動，這樣的話才能夠更好的促進孩子的生長發(fā)育，平時一定不要讓孩子老是待在家里，多走出戶外參加一些戶外運動，跑步，跳繩，乒乓球等等都是可以的。
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