黑茶配什么減肥最快
病情描述：我最近一段時間在減肥，聽說黑茶減肥效果不錯，想了解一下，黑茶配什么減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不建議用喝茶的方式進(jìn)行減肥。減肥有效的方法始終為控制飲食，安排合理的作息時間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動。可以在自己身體適應(yīng)的情況下逐步加大運動量。所謂的食療減肥只能起到一定的輔助作用。減肥是一個長期的過程，需要有良好的執(zhí)行力與信念。此外不建議節(jié)食減肥，以免引起其他身體不適。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
黑茶和什么在一起也不能夠起到最快減肥的作用，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)暮纫恍瑢ι眢w來說，只能說有著一定的好處，要想減肥，最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅持鍛煉，少吃多餐。
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