代餐粉能作為輕斷食減肥
病情描述：代餐粉有飽腹的效果，營養(yǎng)含量也比較豐富。代餐粉能作為輕斷食減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
代餐粉是可以作為輕斷食減肥的，但是這種方法也并不是很安全，最主要的是反彈概率比較高，后期一旦停用就有可能會導致反彈。想要減肥，最主要的還是加強體育鍛煉著樣才是最安全，也是最有效的減肥方式。經常體育鍛煉也能夠幫助塑形，而且對于身體健康也有好處。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個是不能夠作為清斷食來進行減肥的這種方法，并不能夠達到真正減肥的目的，而且還可能在后期會有一些副作用的發(fā)生，對身體的傷害是比較大的，減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，并沒有什么快速的方法，一定要在飲食當中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽。
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