吃小白菜能減肥
病情描述：最近很多人都在說吃小白菜能夠起到減肥的作用。吃小白菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃小白菜是可以減肥的，小白菜是一種低熱量以及膳食纖維比較豐富的食物，小白菜之后不會導致身體熱量增高的現(xiàn)象，而且還能夠促進食物的消化，加快身體的新陳代謝，將身體里面的毒素垃圾排除在體外。但是不能光吃小白菜，還要配合其他的食物，要做到營養(yǎng)的均衡性，不然長時間的很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以的，小白菜中的膳食纖維含量很高，可以促進機體腸胃蠕動，幫助食物消化，排出食物殘渣，有瘦身的效果，而且小白菜的熱量含量以及糖分含量很低，不會造成機體脂肪堆積，是減肥期間很好的一種食物，但是減肥也一定要注意營養(yǎng)的合理搭配，否則會導致機體營養(yǎng)攝入不足，影響身體健康。
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