每天不吃飯只喝水真的可以減肥
病情描述：網(wǎng)上說每天不吃飯，只喝水就能起到減肥的效果。每天不吃飯只喝水真的可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般情況下只喝水不吃飯的話，是可以在一定程度上減輕自身的重量，但是后期一旦恢復(fù)飲食，體重就會很快恢復(fù)成原來的狀態(tài)，而且會對自身的身體健康造成嚴(yán)重的影響，可能會導(dǎo)致自身內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，而且還會影響心臟以及腎臟，胃部等多種器官的正常功能，所以想減肥的話，還是建議采取運(yùn)動減肥的方式。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不吃飯只喝水是不可以起到減肥的作用的，可能剛才是幾天的時(shí)候身體還可以承受得住，到后期的時(shí)候身體承受不了會吃得更多，長得更胖副作用是比較大的，所以說減肥還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，而且也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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