減肥的時候可以喝芒果西米露
病情描述：現(xiàn)在一直在減肥每天都是吃一些湯湯水水請問減肥的時候可以喝芒果西米露嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以喝芒果西米露的，減肥也要選擇正確的方法。每天都要注意均衡的補充營養(yǎng)，不要過度的節(jié)食以免出現(xiàn)低血壓和低血糖的癥狀，不利于身體健康。還會容易引起其他的疾病發(fā)生，在減肥期間也要選擇正確的減肥食譜補充各種維生素和蛋白物質(zhì)，保證每天體內(nèi)的營養(yǎng)充足。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
減肥的時候可以吃芒果西米露，不會導(dǎo)致體重增加，不要吃任何含糖多的食物，油炸食品也不能吃，多吃一些新鮮的蔬菜有利于補充粗纖維的食物，還可以增加飽腹感，熱量低不會引起發(fā)胖，同時要配合運動，每天連續(xù)運動的時間不少于一個小時，飲食的口味要清淡。不要熬夜。
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