肉松怎么減肥
病情描述：小腿的肉松的，就跟掛在上邊似的，大腿就似乎是貼了一塊在上邊，胳膊肚子胖的沒法看了，肉松怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種情況都是由于平時過度飲食，然后又缺乏必要的鍛煉所造成的建議，一定要將運動的強度給提高，并且每天早晨晚上都需要進行體育鍛煉，想要有一個好的身材就不要怕辛苦，對于懶惰的人肯定是沒有辦法將人的身材保持完美的。建議不要太過心急，要一步一步的來，最起碼在運動方面每天都要進行。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
小腿的肉比較松，而且也比較多，如果說想要減肥的話，那么建議還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法來進行是比較好的，因為減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持的進行體育鍛煉，在日常的飲食當中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽。
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